درمان قوز ستون فقرات

درمان قوز ستون فقرات

بسیاری از افراد عادت دارند در حالت خمیده بایستند ،اینگونه افراد باید بدانند که این حالت موجب تغییر شکل انحنا های طبیعی ستون فقرات شده ،فتق دیسک ،آرتروز کمر ، بد شکلی گردن و درد های شدید گردن و شانه ها را به وجود خواهد آورد و اثرات نامطلوب و جبران ناپذیری بر جای خواهد گذاشت .
دکتر کریمی پور در بهترین مرکز فیزیوتراپی توصیه می کنند ،از خمیده ایستادن و خم کردن سرو گردن به سمت جلو به شدت بپرهیزید . شانه ها را کاملا باز و قامت خود را استوار و شاداب نگه دارید . این حالت ها نه تنها اعتماد به نفس را در شما افزایش خواهد داد ،بلکه به سلامتی بیشتر ستون فقرات شما نیز کمک بزرگی خواهد نمود .

درمان قوز ستون فقرات

درمان قوز ستون فقرات

درمان قوز پشت با فیزیوتراپی

نقش فیزیوتراپیست این است که تراز و تعادل را در فرد به وجود آورد . گاهی آنچنان قوز شدید است که نیاز به جراحی دارد در این موارد توصیه می شود بعد از جراحی با کمک فیزیوتراپی فرد شرایط جسمانی خود را روبه بهبود ببرد .
گاهی نیز قبل از اقدام به جراحی پزشک توصیه به انجام فیزیوتراپی می کند ،فیزیوتراپی نقش اساسی در کنترل درد ، بهبود عملکرد عضلات و نهایت درمان دارد .

خمیده نگه داشتن سر

خمیده نگهداشتن سر ، که عادتی بسیار شایع در سنین مختلف می باشد ،می تواند مشکلات جدی برای دیسک ها و سلامت کل ستون فقرات پدید آورد .
استفاده از کامپیوتر هر روز بیشتر از گذشته رواج می یابد . ولی در این میان جایگاه یادگیری و آموزش نحوه ی استفاده از این دستگاه های بسیار شگفت انگیز به فراموشی سپرده شده است .
شاید بتوان لپ تاپ ها را از معجزات قرن بنامیم ، چرا که این وسایل ظریف ، قابلیت های بسیار زیادی داشته و در همه جا با بهترین و بالاترین توان ،قابل استفاده اند . به همان اندازه که استفاده از کامپیوتر می تواند پیشرفت ما را رقم بزند ، نا آگاهی از بهداشت استفاده از آن ها و بی توجهی به اصول مراقبت های صحیح از بدن در طول مدت استفاده می تواند ما را به سمت درد و ناراحتی و عذاب پیش ببرد .

در مرکز فیزیوتراپی در غرب تهران جلسه اول فیزیوتراپی که به منظور مشاوره انجام می شود رایگان است ،شما می توانید جهت مشاوره و تماس با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید :
021-44965811 – 021-44965819

طرز صحیح نشستن

• بهتر است ضخامت تشک صندلی در حدود 4 تا 5 سانتی متر باشد و رویه آن از جنسی باشد که اصطلاحا بتواند تنفس کند و لبه جلویی صندلی گرد و لبه بیرونی آن نرم باشد .
• پشتی صندلی با تشک آن زاویه بین 95 تا 110 درجه داشته باشد . عرض پشتی صندلی باید حداقل 32 تا 36 سانتی متر باشد . ارتفاع پشتی صندلی نیز بین 50 تا 82 سانتی متر توصیه می شود .
• صندلی باید در قسمت قرار گرفتن گودی کمر در ارتفاع 15 تا 20 سانتی متر از پایین ، دارای یک قوس محدب و در قسمت پشت دارای یک قوس مقعر باشد .
• صندلی های مورد استفاده در کار با رایانه بهتر است دسته دار بوده و دسته ان با ارتفاع میز کار ، در یک سطح باشد . همچنین دارای 5 چرخ بوده و چرخان باشد .
• شیب کف صندلی 5 تا 15 درجه تمایل به جلو و 5 درجه تمایل به عقب را امکان پذیر سازد .
با رعایت این نکات شما می توانید از قوز کمر و اختلال در ناحیه ستون فقرات خود جلوگیری کنید

فیزیوتراپی خوب در غرب تهران

 

لیپوماتیک ران

لیپوماتیک ران

چربی های تجمع شده در ران تناسب اندام قسمت تحتانی بدن را به طور کامل برهم می ریزد با لیپوماتیک به راحتی می توان این چربی ها را استخراج کرد و یک فرم زیبا در این نواحی ایجاد کرد .

نحوه انجام لیپوماتیک ران

لیپوماتیک ران یک عمل بسیار حساسی می باشد، برای گرفتن یک نتیجه مطلوب باید در انتخاب پزشک دقت فراوانی نمایید در زمینه جراحی های زیبایی اندام و لیپوماتیک دکتر فرازد فرد فوق تخصص جراحی پلاستیک تجربه بسیار فراوانی دارند و دارای سابقه طولانی مدتی می باشند ، این عمل تحت بی حسی موضعی انجام می گیرد و نیاز به بی هوشی نیست ، طبق بررسی هایی که توسط پزشک صورت می گیرد در ابتدا نواحی مورد نظر که نیاز به تخلیه چربی دارد نشانه گذاری می شود ، تخریب و تخلیه چربی توسط لوله کانولا صورت می گیرد ، این لوله از طریق شکافی به طول ۲ تا ۶ میلی متر وارد نواحی مورد نظر می شود و با حرکات ارتعاشی و چرخشی که دارد با وارد کردن ضربه باعث خورد شدن چربی و تخریب آن می شود . با قدرت مکش این لوله، چربی از بدن بدون هیچ گونه عارضه خاصی استخراج می شود .

 

مراقبت های بعد از لیپوماتیک ران

 

نسبت به سایر نواحی بدن که با استفاده از لیپوماتیک در مشهد چربی های اضافی از آن استخراج می شود، در لیپوماتیک ران احتمال بروز آمبولی بیشتر می باشد، به همین علت بعد از لیپوماتیک ران به هیچ عنوان استراحت مطلق نداشته باشید و به آرامی شروع به راه رفتن نمایید . استفاده از گن بعد از لیپوماتیک ران الزامی می باشد ، به تمامی نکاتی که پزشکتان گوش زد می کند توجه نمایید ، به هیچ عنوان استفاده از گن را فراموش نکنید .

مقداری از تورمات و کبودی هایی که مشاهده می شود را می توانید با استفاده از کمپرس یخ کاهش دهید، بعد از لیپوماتیک ران فرم بسیار زیبایی در ران های پا ایجاد می شود ، در افرادی که ران های بسیار بزرگی دارند و تجمع چربی در این ناحیه از بدنشان باعث برهم خوردن تناسب اندام آن ها شده است لیپوماتیک ران گزینه بسیار مناسبی می باشد ، عزیزان شهر مشهد که از بزرگ بودن ران های خود رنج می برند، میتوانند از طریق راه های ارتباطی سایت برای لیپوماتیک ران مشاوره های لازم را از دکتر فرزاد فرد فوق تخصص جراحی پلاستیک دریافت نمایید

لیپوساکشن بازو

لیپوساکشن بازو

امروزه به منظور رفع چربی‌های زائد بدن، روش‌های زیادی به وجود آمده است که یکی از این روش‌ها، لیپوساکشن در اهواز بازو یا براکیوپلاستی می‌باشد. روش لیپوساکشن بازو از متداول‌ترین و مؤثرترین گزینه‌ها به منظور رفع پوست‌های اضافی است که این پروسه از محبوبیت زیادی بین طرفداران برخوردار می‌باشد.

لیپوساکشن بازو

عمل لیپوساکشن بازو

ابتدا متخصص پوست با یک کانولا که یک میله‌ی کوچک، با سوراخ های فراوان و سری پهن است، اقدام به یک برش جزئی در ناحیه‌ی بازوها می‌نماید، سپس با یک دستگاه مکش، چربی‌های انباشته شده و سفت در زیر پوست را خارج می‌کند. این روش افزایش رگ‌های خونی و عصب‌رسانی به بازوها را نیز تقویت می‌نماید. سپس جراح اقدام به بخیه زدن و پانسمان می‌کند. اغلب اوقات از بخیه‌های جذبی برای این پروسه استفاده می‌شود.

کاندیدای براکیوپلاستی

  • افرادی که سایز بازوهای آنان بسیار بزرگتر از سایر اندام‌های آنان می‌باشد و آنها به دنبال متناسب کردن بازوهای خود نسبت به بدنشان هستند.
  • افرادی که بازوهای آنان به دلیل کاهش شدید وزن به دنبال رعایت رژیم‌های غذایی کاهنده‌ی وزن و یا جراحی های چاقی، شل و آویزان شده است.
  • افرادی که با افزایش سن، افتادگی در ناحیه بازوها در آنها دیده می‌شود. در صورت عدم عمل، با گذشت زمان گسترش می‌یابد.
  • این عمل باید بر روی افرادی انجام شود که در سلامت کامل به سر می‌برند.
  • این عمل جراحی برای تمامی سنین قابل انجام است.

مزایای لیپوساکشن بازو

از این فرآیند برای رفع غبغب، ران‌ها، شکم، پهلوها، بازوها، چربی‌های کمر، باسن و… استفاده می‌شود. هدف اصلی از این عمل دستیابی به بدنی زیبا و متناسب است. فرد باید به یک جراح با تجربه و زبردست مراجعه نماید، تا از عود مجدد چربی در ناحیه جراحی شده، جلوگیری کند و از ماندگاری بالایی برخوردار باشد.

روش انجام لیپوساکشن بازو

چنانچه جراح از روش لیپوساکشن بازوها برای کاهش چربی‌های جزئی و محدود استفاده کند، با بی‌حسی موضعی این عمل را انجام می‌دهد. اما باید گفت که در روند کاهش چربی‌های بزرگ از بیهوشی عمومی استفاده می‌شود، تا نتیجه عمل موفقیت‌آمیز و بی‌درد باشد. جراح بعد از عمل، به منظور کاهش درد، آنتی بیوتیک تجویز می‌نماید. فرد با گذشت دو هفته توانایی انجام امور روزمره را پیدا می‌کند. روش لیپوساکشن، از 1 تا 4 ساعت بسته به حجم و تراکم چربی ها، زمان بر می‌باشد. بهتر است همزمان با جراحی لیپوساکشن بازوها، هیچ گونه جراحی یا عمل دیگری صورت نگیرد، تا این پروسه همراه با عوارض جانبی نباشد و از درصد موفقیت بالایی برخوردار باشد.

میکرونیدلینگ

میکرونیدلینگ

میکرونیدلینگ موجب می شود که آلاستین و کلاژن جدید در پوست ساخته شود، با تحریک کلاژن سازی بافت پوست آسیب دیده ترمیم می شود . با استفاده از این روش بافت قدیمی پوست تخریب می شود، در میکرونیدلینگ از دستگاه مخصوصی استفاده می شود که این دستگاه مجهز به سوزن های ظریفی است این سوزن ها با سرعت خاصی وارد بافت اسکار می شوند و منافذ بسیار ریزی را ایجاد می کنند که برای ترمیم این منافذ کلاژن و الاستین جدید ساخته می شود . میکرونیدلینگ در رفع چین و چروک پوست، بهبود جای زخم و اسکار و درمان ترک های پوستی کاربرد دارد.

میکرونیدلینگ

میکرونیدلینگ

 مزایای استفاده از میکرونیدلینگ

در میکرونیدلینگ برای جوانسازی پوست و ساخت کلاژن و آلاستین جدید از فرآیند ترمیم طبیعی خود بدن استفاده می شود .

در این روش تنها باز سازی و ترمیم انجام می گیرد، به هیچ عنوان لایه اپیدرم پوست که بیرونی ترین لایه پوست می باشد آسیب نمی بیند .

اقدامات بعد از میکرونیدلینگ

وسیله مخصوصی که در میکرونیدلینگ مورد استفاده قرار می گیرد موجب قرمزی پوست صورت می شود، نگرانی در این رابطه نداشته باشید زیرا این تغییر رنگ پوست موقتی می باشد، تورم و کبودی که بدلیل میکرونیدلینگ ایجاد می شود را با انجام برخی از اقدامات مانند استفاده از کمپرس یخ می توان کاهش داد ، فعالیت های سنگین را بعد از میکرونیدلینگ به زمان دیگری موکول کنید، استراحت کافی بعد از میکرونیدلینگ لازم است .

تعداد جلسات میکرونیدلینگ

یکی از سوالات متداولی که از دکتر سارا لطفی متخصص پوست پرسیده می شود تعداد جلسات میکرونیدلینگ است، در پاسخ به این سوال دکتر سارا لطفی می فرمایند در هر فردی تعداد جلسات میکرونیدلینگ متفاوت می باشد در برخی از افراد شاید با یک جسله میکرونیدلینگ بتوان نتایج خوبی را بدست آورد اما در برخی دیگر شاید نیاز به تعداد جلسات بیشتری باشد در این افراد عمق اسکارهای آکنه بیشتر می باشد . در واقع تعیین کننده تعداد جلسات میکرونیدلینگ شرایط پوست و عمق اسکارهای آکنه می باشد . فاصله تعداد جلسات میکرونیدلینگ یک ماه یک بار می باشد . سپری کردن کامل تعداد جلسات دارای اهمیت بالایی می باشد توجه نمایید که این تعداد جلسات باید کامل سپری شود تا بتوان نتایج خوبی را از میکرونیدلینگ بدست آوریم و جای اسکار و آکنه های بروی پوست از بین برود .